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 | Fitnessportal BleibFit.at für alle die wissen möchten, wie viele kcal sie täglich zu sich nehmen sollten, wie man sich gesund ernährt, wie man seine Muskel richtig und rasch aufbaut, wie oft das Herz individuell in der Minuten schlafen sollte. Das Wellness- und Fitnessportal ist das größte seiner Art in Österreich und bietet eine Community mit Forum. |
 | Personal-Trainer Hamburg Es ist höchste Zeit Ihre Gesundheit an erster Stelle zu setzen! Denn Ihre körperliche Fitness ist kein notwendiges Übel, sondern die Grundlage für hohe Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.Jeden Tag stehen wir vor großen geistigen Herausforderungen. Ständig treffen wir Entscheidungen, erneuern unsere Bildung und unseren beruflichen Kenntnisstand. Die andere Hälfte, sprich unseren Bewegungsapparat, vernachlässigen wir. Die Folge sind chronische Beschwerden, Ermüdungserscheinungen bis hin zur Invalidität. Dazu kommt, wenn der Körper ermattet, auch der geistige Einbruch. Lassen sie dies nicht zu. Nach dem Prinzip "In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist" mache ich sie fit für den stressigen Alltag. Denn ein fitter Körper ist stressresistent. So haben sie nach einem stressigen Tag noch am Abend genug Reserven für Aktivitäten.
Mein Ziel ist es nicht Ihre Probleme zu bekämpfen, sondern deren Ursachen zu beheben. Zusammen definieren wir das Ziel und ich erarbeite den individuellen Weg dahin, durch Ihren persönlichen Trainingsplan der den Körper von innen nach außen stärkt. |